筋肉痛の時にもhmbは飲もう！

hmbを飲んでから筋トレをすると筋肉痛になりにくいです。
ってくらい筋肉にhmbが作用してます。


ただ、さらにガッツリ追い込むと流石に筋肉痛なります。
そういう時は、運動をしない日であってもhmbを飲むと治りが早くなる感覚があります。

hmbは、筋合成の促進効果があります。
結果的に、破壊された筋繊維が治るのが早まって筋肉痛が早めに治るわけです。

そうすればまた筋トレに臨めますから、
筋肉痛の治りがわるい場合に比べ筋肉の成長スピードが圧倒的に早いのです！

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